بنا به تازه‌ترین تحقیقی که در مجله بین المللی طب پیشگیرانه به چاپ رسیده است، پرانایاما (کنترل تنفس)، روشی مؤثر برای بهبود سلامت، کمک به پیش‌گیری و مدیریت بیماری‌ها، کاهش استرس و اضطراب، و بهبود عملکردهای خودکار به‌وسیله تحریک مکانیسم‌های عصبی و ممانعت از فعالیت‌های سمپاتیک است.
Source link
چت آنلاین
مقالات بیشتر
بیلی گلدنبرگ، خالق موسیقی «دوئل» درگذشت
بازگشت هواداران آلمانی به ورزشگاه ها
وزارت اقتصاد: تمامی بانک ها موظف به ارائه کارت اعتباری با وثیقه سهام عدالت هستند